生きていくための知的好奇心-しやっくりのとめ方

生きていくための知的好奇心-しやっくりのとめ方



生きていくための知的好奇心-しやっくりのとめ方

 

しゃっくりって数分でとまることがありますが、とても辛いですね。

特に飲み会や炭酸などを飲んだときに出やすいのではないでしょうか？

 

しゃっくりは横隔膜の強直性痙攣で声帯が閉じてしゃっくりとなる。

 

 

それでは簡単にとめる方法をいくつか紹介しておきます。

 

このコラムを読んだ方は頭の片隅にでも置いておいてください。

 

 

とめ方を紹介します。

 

01両手をバンザイしの形で腕を上げます。（腕を上げることにより肺の容量を増やします。）

息を思いっきり吸い込めなくなるまで吸い込みます。

口の中に空気を貯めて飲み込みます。それを2回繰り返してください。

両手を顔あたりに持ってきて片方の手で鼻をつまんで視線を自分の足元に持っていきゆっくりしゃがみます。

 

※途中でしゃっくりが出た場合は最初からやり直してください。

 

02コップに液体を入れて片手に持ったまま、両手を広げて大の字になります。

そのままの状態で両手をひじから曲げてコップを体の中心に持ってきます。

息を思いっきり吸い込めなくなるまで吸い込みます。

液体と空気を半分くらいの割合で飲んでください。

両手を顔あたりに持ってきて片方の手で鼻をつまんで視線を自分の足元に持っていきゆっくりしゃがみます。

 

この方法でとまらない場合には呼吸補助筋の痙攣ではなく病気である可能性があるのでとまらないようなら病院に向かってください。